復活？

立ち直ったのかどうかはわかりませんが、
ずいぶん楽になったので再開。

書いていた絵ですが、今見返して見ると
精神分裂病寸前な感じの絵になっているので
公開はしません。
（公開したらブログのジャンル変わりそうだしｗ）

メインページ作成でもやろうかと思いましたが、
見直して修正しているうちに後戻り状態に。

・・・凄く（作成に）時間がかかってますが、別に
そんなに凝って作っているわけではなく、
作業がへタレで遅いだけと言うorz

まとまった時間が欲しいです。


前々回紹介したサイトまだ見終わってません。
内容がリアルに怖いんですが・・・

何かの緊急事態に巻き込まれたときに
相談できるところがあるというのは
とても重要な事です。

自分の身に何か起こったとき
パニックになって簡単なことを忘れたり、
これしか解決方法がないと（思ってしまう）
事は誰にでもあることなのです。
（パニックを起こす人は普通、冷静に対処できる人はそれだけ凄い人）

誰かに相談することで、自分が
忘れていることを指摘してもらったり、
また、解決できない問題でも口に出したり、
文章に纏めることにより、状態を整理して
冷静に考えることができます。

とりあえず落ち着く様に行動する。
始めは深呼吸です。深呼吸。

５秒ぐらいかけてゆっくり息を吸い込み
倍の時間をかけて（できる人は３倍）
ゆっくり吐き出します。これを×３回

次に好きな飲み物でも温めて飲んでください。
アイスコーヒーでも構いませんので（ｗ

とまあ、素人のやり方ですが。

巻き込まれてからでは遅いので、自分の
身を守る方法を（格闘技みたいな護身術などとは別）本でも
読んで勉強しておいた方がいいかもです。

・・・全然違う話になったなあ（ｗ
では、このへんで～